3) Migliora il sonno
Consumare regolarmente anguria contribuisce anche a migliorare la qualità del sonno. Mangiarne un paio di fettine dopo cena può stimolare la produzione di serotonina nell’organismo, grazie al suo contenuto di carboidrati. Nelle ore serali, i livelli di serotonina salgono e il cervello è meno sensibile ai segnali di disturbo, pertanto è più facile dormire sonni tranquilli.
