4) Disturbi del sonno e alterazione del ciclo sonno-veglia
Non a tutti è noto questo rischio legato all’eccessivo uso di sale nella propria alimentazione, ovvero insonnia e alterazione del ciclo sonno-veglia. Mangiare salato troppo spesso porta a non dormire più bene, a risvegli continui e sonni tormentati.
Di conseguenza, se non si riesce a dormire bene, al mattino si proveranno affaticamento, cali di attenzione e altre conseguenze spiacevoli.
