7) Sentire il cibo insipido e aggiungere più sale
I cibi confezionati come panini, tramezzini, surgelati, pizze o anche i piatti preparati al ristorante hanno un’alta concentrazione di sale. Mangiare salato spesso, consumando questo tipo di prodotti o cedere alla voglia di fritto troppo di frequente può portare a sentire i cibi insipidi e ad aggiungere sempre più sale di conseguenza.
Il consumo di verdure fresche, cereali e frutta secca aiuta l’organismo a dosare meglio la quantità di sodio e garantire un’alimentazione corretta.
