2) Bagno al magnesio
Il magnesio è un sale minerale in grado di apportare importanti benefici all’organismo: combatte i disturbi legati al sonno, lenisce i dolori articolari e favorisce il rilassamento. Proprio in virtù di questa considerazione si consiglia di effettuare in casa un piacevole bagno caldo al magnesio; a tal fine è necessario disciogliere 100 grammi di solfato di magnesio in polvere nell’acqua calda e, chi lo desidera, potrà anche aggiungere degli oli essenziali per rendere il bagno ancora più rilassante.
