3) Tisana alla passiflora
La passiflora è una pianta officinale che produce sull’organismo un efficace effetto calmante, aiutando a ridurre anche tutte le manifestazioni somatiche legate allo stato ansioso; non a caso essa è ampiamente utilizzata in fitoterapia per combattere i problemi del sistema nervoso centrale. Per preparare la tisana, consigliamo di mettere in infusione, almeno per un quarto d’ora, due cucchiaini di passiflora essiccata in una tazza di acqua bollente. Ricordiamo che questa pianta essiccata è facilmente reperibile in qualsiasi erboristeria.
