6) Bagni di luce contro la depressione e la carenza di libido
Secondo numerosi studi scientifici la luce solare provoca un aumento della libido e della capacità riproduttiva. Questo fenomeno avviene grazie alla produzione di serotonina e di vitamina D, che si sviluppa solo con l’esposizione al sole. Inoltre, l’elioterapia migliora gli stati di depressione e ha effetti positivi sul buon umore e stimola l’incremento del testosterone negli uomini e progesterone nelle donne.
