4) Pollice verde
Dedicarsi al giardinaggio, anche semplicemente occupandosi delle proprie piante da appartamento, potrebbe aiutare a sentirsi meglio e a tenersi impegnati. Prendersi cura delle piante ci può far sentire molto più a contatto con la natura. Questo induce un senso di rilassamento che concilia poi il sonno durante le ore notturne.
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