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Insonnia: come realizzare un unguento soporifero in 4 passi

3) Come usarla

A questo punto non vi resta che provare l’unguento che avete realizzato. Potrete utilizzarlo in questa maniera. Prima di coricarvi, prendete il barattolo e prendendo un po’ del composto tra le dita, scaldatelo con il calore delle mani per farlo sciogliere e passatelo sulle zone sensibili. Potrete applicarlo sotto i piedi, sui polsi, sulle tempie, dietro le orecchie e sul petto. Il tutto praticando un leggero massaggio rilassante.

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