3) Fumenti agli oli essenziali
Per i fumenti, è consigliabile utilizzare gli oli essenziali come, ad esempio, quello di tea tree oil e quello di eucalipto. Per prepararli, sono necessarie 5-10 gocce da diluire in una pentola di acqua bollente. Coprite la testa con un panno e avvicinate il volto alla pentola: attenzione a non bruciarvi!
Basterà tenersi vicini quando basta da poter respirare il vapore. Il calore vi porterà a voler finire in fretta, ma siate pazienti: per beneficiare degli effetti di questo rimedio occorrerà stare in “posizione” almeno 20 minuti, respirando a pieni polmoni.
