3) Fare dell’esercizio fisico
Quando ci si muove e si fa dell’esercizio fisico, il nostro organismo è più equilibrato e anche il cibo che assumiamo viene digerito con più facilità. Inoltre, quando si fa del movimento, si tende a perdere delle calorie e del sudore; grazie alla traspirazione, il nostro corpo ne trarrà un enorme beneficio.
