1) Seduti in auto
Anche sedersi in auto può comportare dei problemi alla colonna vertebrale ma sapendo quale posizione assumere non correrete rischi. Come per il divano, vale la regola di non sprofondare nel sedide. Una volta seduti la parte inferiore della spina dorsale dovrà essere a contatto con il sedile. Controllate anche la posizione delle gambe in modo tale che non siano troppo contratte.
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