Carote
Il fatto che le carote siano un ottimo alleato per l’abbronzatura è abbastanza noto ai più. È l’alimento che contiene la maggiore quantità di beta-carotene, che verrà poi convertito dall’organismo in vitamina A. Quest’ultima contribuisce al rinnovo delle cellule cutanee, riducendo quindi le scottature. Sono ottime in insalata ma anche come semplice spuntino, magari direttamente in spiaggia, sotto l’ombrellone tra un bagno e l’altro!
