I 10 migliori alimenti per aiutare le difese immunitarie

1) Aglio

Chi non ha mai sentito una nonna o una bisnonna dire che l’aglio fa bene?! È risaputo da sempre, e anche se non ci abbiamo mai creduto è effettivamente vero! Infatti, l’aglio stimola la produzione cellulare, combattendo le infezioni grazie all’allicina e ai solfuri che contiene. Inoltre, contiene zolfo che contribuisce a bloccare i batteri.