8) Miele
Il miele contiene molte sostanze con effetti battericidi e antibiotici. Consumandone un cucchiaio al giorno aiuta a prevenire numerosi malanni delle stagioni fredde, come tosse, influenza e raffreddore. Aiuta anche a disinfettare le vie respiratorie. Oltre al miele anche la propoli ha ottimi effetti sulla salute. Grazie all’elevato contenuto di aminoacidi e vitamine aiuta a prevenire malattie virali e batteriche, non a caso questa viene infatti venduta anche in farmacia e consigliata da molti medici durante le stagioni fredde. Tra le varie produzioni delle api, però, la migliore è la pappa reale. Cibo di cui si nutre l’ape regina, al suo interno è possibile ritrovare numerose vitamine e minerali, come fosforo, selenio, ferro e calcio.
