1) Caratteristiche e benefici del limone
Il limone è uno degli agrumi più diffusi ed amati. Di esso generalmente si utilizza il succo anche se, per beneficiare appieno delle sue caratteristiche, si dovrebbe assumere a spicchi o a fette, magari in insalata. Il limone è in grado di favorire e migliorare la digestione e di stimolare il sistema immunitario. Contiene pectina (che inibisce lo stimolo della fame improvvisa) e favorisce la diuresi, rendendolo un alimento ideale per chi vuole perdere peso. Il limone è anche un ottimo amico della salute della pelle. L’alto contenuto di vitamina C ed antiossidanti contribuisce a migliorare la qualità della pelle contrastando i danni dei radicali liberi, la formazione delle rughe e l’acne.
