4) Non proteggersi adeguatamente durante la notte
L’errore di molte donne consiste nell’indossare giorno e notte la stessa protezione con le medesime caratteristiche. L’ideale, invece, sarebbe utilizzare degli assorbenti specifici per le ore notturne, più lunghi e predisposti all’assorbimento di una maggiore quantità di liquidi, così da evitare macchie indesiderate sulle lenzuola e sul pigiama.
Altre possibilità da considerare in alternativa ai classici assorbenti sono quelli più ecologici in tessuto o fai-da-te; ma anche la coppetta mestruale andrà benissimo e avrà la caratteristica principale di essere comoda ed economica, oltre che ecologica e meno impattante sull’ambiente.
