Self care

Il Restorative Yoga è molto più di una semplice pratica fisica: è un’opportunità per riconnettersi con se stessi, rallentare il...

Nel caos frenetico della vita moderna, trovare un momento di tranquillità e benessere diventa sempre più essenziale. In questo contesto,...

Se ti stai chiedendo che cos’è l’Enneagramma e quali sono i 9 Enneatipi, sei nel posto giusto. Questo strumento di...

La meditazione è una pratica antica che ha guadagnato sempre più riconoscimento nel mondo moderno per i suoi numerosi benefici...

Molti di noi affrontano quotidianamente il difficile percorso di vivere con una bassa autostima. Ciò può manifestarsi in vari modi:...

Diciamo la verità: innamorarsi di qualcuno è un’esperienza meravigliosa quanto sconvolgente. E questo perchè l’innamoramento non è solo un’emozione, ma...

Nell’era frenetica in cui viviamo, sempre più persone sono soggette a esperienze di stress e ansia che in alcuni casi...

Nella società moderna, sempre più persone si trovano ad affrontare paure e ansie legate all’autostima e al proprio valore personale....

Nel mondo frenetico in cui viviamo, il bisogno di rilassamento è più evidente che mai. Lo stress, l’ansia e l’agitazione...

La sindrome dell’impostore è un fenomeno psicologico che ha afflitto molte persone nel corso degli anni. Si manifesta quando un...