x
x
Le ultime notizie in
La sezione “Self Care: benessere e gestione emotiva” su Momentobenessere.it è dedicata a offrire risorse e consigli pratici per coltivare il proprio benessere mentale ed emotivo. Qui troverai strategie di self-care essenziali per ridurre lo stress e migliorare la qualità della v...
L'Università della California ha compiuto una ricerca che indaga il linguaggio universale della musica, per creare una mappa delle emozioni....
Non serve andare dall'altra parte del mondo ed isolarsi dalla società per godere dei benefici della natura. È sufficiente concedersi...
Le festività sono causa di stress? Ecco qualche semplice consiglio per ridurlo e viverle un po' meglio questi giorni che...
Ci si è iniziati ad interrogare sui rischi del binge watching, sempre più praticato dai giovani e il fatto di...
Effetti benefici non solo sull'umore e sulla mente dei pazienti ma in tutto il processo di guarigione: così le piante...
Anche le emozioni e lo stress possono influenzare il modo in cui ci sentiamo dal punto di vista fisico: chi...
La meditazione è una pratica a portata di tutti. Se avete la curiosità di provarla, con questi 10 semplici consigli...
Per iniziare con il piede giusto la giornata è importante svolgere alcuni esercizi per qualche minuto tutte le mattine...
L’abbraccio è un gesto d’affetto dal grande potere benefico, tanto per la mente quanto per il corpo. Si abbraccia un...
Ci si sente sempre ripetere: “comportati bene”, “non coltivare cattive abitudini”, “mangia bene”, “fai tanto sport” e invece… Per vivere...
