Self care

Il periodo delle festività natalizie nella maggior parte dei casi è collegato a pranzi e cenoni in famiglia, e tutti...

Quando furono introdotti i betting exchange, nei primi anni 2000, molti credevano che avrebbero rivoluzionato le scommesse sportive e portato...

Questo disturbo psicologico è molto diffuso e può avere differenti cause tra cui la basta autostima e il disturbo di...

La solitudine invecchia più del fumo, secondo i ricercatori, esiste dunque una correlazione tra il benessere psicologico e quello fisico

Da come parliamo a noi stessi dipende l'immagine che ci costruiamo. Ecco perché è importante parlare a se stessi con...

Quando fa molto caldo sembra impossibile svolgere anche le mansioni più semplici: vediamo come fare per tutelarci.

La routine è qualcosa che ci accompagna da sempre. Se ci pensate bene, tutti, da bambini, avevamo le giornate scandite...

La Mindfulness è una disciplina che insegna a vivere con concentrazione e consapevolezza ma senza l'interferenza del passato o del...

La lettura fa bene alla mente, e alla psiche della persona, uno studio recente rivela che oltre a ridurre lo...

Depressione e demenza sono rischi concreti da una certa età in poi ma la scienza dimostra che vivere in ambienti...